pausas activas para los ojos Misterios
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Especialmente, desde que el teletrabajo es mayoritario, las horas frente al ordenador inmovilizan tu cuerpo y el de la plantilla. Para restablecer el bienestar físico, sigue esta propuesta para implantar la pausa activa.
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Los ejercicios a realizar en lasPausas del trabajotienen una duración entre 5y 7minutos y se realizan una o dos veces al día durante el turno de ocho horas.
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